Életet adni egy gyermeknek óriási csoda, mérhetetlen boldogság és egyben hatalmas felelősség. Két test megfelelő vérellátását biztosítani és ezzel támogatni magzatunk egészséges fejlődését, nem kis feladat. Várandósként a megfelelő folsav- és vasszint biztosítása kiemelten fontos, ugyanis a magzat növekedése során a normál napi vasszükséglet sokszorosát használja fel a szervezet. A terhesség kezdeti időszakában sokan émelygéssel, hányással küzdenek, és a változatos étrend ellenére is előfordulhat, hogy a szervezet vasraktárai kiürülnek. Érdemes ezt megelőzni, és már a pocakban gondoskodni a magzat és az anya vasszükségletének ellátásáról.
Később, születése után is elengedhetetlen a gyermek megfelelő vasszintjének biztosítása; növekedéséhez, mentális és fizikai aktivitásához sejtjeinek elegendő oxigénre van szüksége, melyet a vörösvértestekben található hemoglobin szállít. A vas hozzájárul a vörösvérsejt- és hemoglobin-képződéshez, részt vesz az energiatermelő anyagcsere-folyamatokban, hozzájárul az immunrendszer megfelelő működéséhez, szerepet játszik a sejtosztódásban.
De melyik a legmegfelelőbb vas várandós nőknek és gyermekeknek?
A növényi eredetű élelmiszerekben (zöldség- és diófélék, bab, teljes kiőrlésű gabona, bizonyos gyümölcsök) található ún. nemHEMvas esetén a felszívódás nagyon alacsony, amit tovább ronthat a gyomorsav és egyéb étrendi tényezők.
Ezzel szemben a halakban, baromfi-, sertés- és marhahúsban található HEMvas felszívódása hatékonyabb, biohasznosulása nagyobb mértékű.
Ha a táplálkozásunkkal nem tudunk elegendő vasat juttatni a szervezetbe, vagy a szervezet vasigénye megnövekedett (terhesség, szoptatás, elhúzódó havi vérzés, intenzív növekedés), érdemes plusz vasat juttatni a szervezetbe. Válassz jól felszívódó, HEMvas tartalmú készítményt, mert a HEMvas, az jó vas.
Tudj meg többet a HEMvasról!
GLB-2024.02/01, lezárás dátuma: 2024.02.16.
Ajánló
Kikészülsz a férjedtől szülés után?
10 alapdarab, amit ne felejts otthon!
Ezeket tedd, ha itt az idő a csemetéhez.
GYORSKERESŐ
mom ON board
1
babamama CSOMAG #mindengyermekegyenlő
2
babamama CSOMAG - TÁMOGATÓI PROGRAM #mindengyermekegyenlő
Napi
Mennyi múlik azon, hogy tudatosan figyeled magad. Hogy egyszerűen nem engeded meg magadnak azt, hogy elsunnyogd, hogy valami bánt. És igen, figyelni az érzéseidet tök szuper dolog, nyitottnak lenni meg egyenesen a megoldáshoz vezet, hiszen ha várod, jönni fog.
A legjobb baba ajándék!